¡Atención Corredores!
El departamento de deportes te invita a la Charla y lanzamiento de la “Rama de Running” Portaliana”
Esta se llevará a cabo el día
MIERCOLES 01 DE ABRIL A LAS 13:30 HORAS EN EL CENTRO DE DEPORTES
(AV. Manuel Rodríguez Sur 361)
Temario:
· Presentación: El desafío de Correr. (1.min)
· Soy principiante ¿Cómo comenzar? (10 min)
Cualidades Físicas y Principios del entrenamiento. (10 min)
· La pulsación máxima del corazón: Correr seguro. (10. min)
· Nutrición e hidratación (10 min)
· Bases para la planificación del entrenamiento (10 min)
· Preguntas de los asistentes: (10 min)
Expone profesor Sr. Mario Arturo Carrasco Francotte, quien tiene a su haber una amplia experiencia como atleta y preparador de deportistas principiantes y avanzados.
Días de entrenamiento:
Martes y Jueves de 19:30 a 21:00 hrs.
Lugar: Pista atlética Estadio Corfo
Los interesados deben inscribirse previamente en la secretaría de deportes, con la señorita Marcela Villalobos
AV. Manuel Rodríguez sur 361. Fono: 6762002
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